肾脏在东说念主体的健康中担任着颠倒迫切变装，肾被中医认为是“先天之本”，肾功能的蛮横与东说念主的精神、性才调等等方面巢倾卵破。那么，肾脏功能的蛮横，会在东说念主的平淡生存中有哪些领路呢？若何样看一个东说念主肾功能好不好呢？
肾好不颜面5个方位
1、看皮肤
皮肤蛮横是肾蛮横的一个迫切倡导，要是肾功能强的东说念主，皮肤会紧致、步地会红润光辉。相背，要是步地阴沉，眼袋黑眼圈重，皮肤鄙俚，就证据肾气阑珊，肾功能较差。
2、看毛发
毛发亦然掂量肾蛮横的倡导，中医纪录，“发为肾之华、发为血之余”。肾藏精，其华在发。要是肾功能强的东说念主，头发应该是乌黑何况豪阔光辉，头发不易零星，体毛也会相比郁勃。相背，肾不好的东说念主头发会提前发白、失去光辉，成人网有哪些甚而出现脱发郁闷。
3、看精神
因为肾脏主宰孕育发育，一般情况下，要是老是合计没劲、元气心灵不济、反映会相比笨拙、聚拢力较差，悲痛力就会下，提议望望是不是肾脏不好。
4、看骨骼
很很鲁很很鲁视在线视频中医认为，肾主骨。根由是有肾精津润骨骼的发育和情景才会好。要是肾气战败，就容易有腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动的领路。
5、看耳朵
在中医表面中，耳朵的听觉功能与肾气的隆替密切联系。当出现耳鸣、心烦、听力下落的症状时要望望是不是肾有什么问题了。
两大补肾要穴
将手指并拢后放在肚脐的下方，大概两指处（脐下1.5寸）是气海穴、三指处（脐下3寸）即是关元穴。每天用手掌以顺时针标的按揉这两大养生穴位30-50次。
护腰补肾元，拍打肾俞穴
嗅觉腰部祸患时，可花两三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸），每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就任性了。肾俞穴也不难找，它就在咱们等闲所扎皮带和腰椎交叉处进取约四指的方位，时时拍打，既能培补肾元，又不错缓解腰肌劳损，还不错保护腰部，几乎是一举多得。
补肾中药方
除了养生穴位推拿补肾外，还给内行推选一个补肾的好方子：狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎服，就不错起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时，先把药泡上半小时，然后加入400毫升水，小火煎至一半时，将药液倒出来，再用相同的要害熬一次，搀和两次药液，早晚各喝200毫升，坚捏喝一周就不错彰着看出成果。
这个方子还体现了中医里一个迫切的药补食疗法—以形补形。其中狗脊是一种草药，有壮腰、扶筋的功效。因为它看起来像狗的脊梁，是以东说念主们称之为“狗脊”，认为吃了它不错补肾壮腰。（参考网站：家庭医师在线）
上一篇：性才调下落？推拿4个位置即可 下一篇：保证6个生存小风气 等同保证你的性才调